10.8 km | 01:31:14 | 08:27/km日期: 2019-11-12 06:57 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'41" / 08'27" / 07'27" / 08'58" / 08'39" / 07'35" / 07'32" / 09'49" / 10'01" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'49" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+03'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'38" (+04'57") | 792 / 10792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 08'27" | 00:22'00" |
| 4 | 07'27" | 00:29'27" |
| 5 | 08'58" | 00:38'25" |
| 6 | 08'39" | 00:47'04" |
| 7 | 07'35" | 00:54'39" |
| 8 | 07'32" | 01:02'11" |
| 9 | 09'49" | 01:12'00" |
| 10 | 10'01" | 01:22'01" |
| 10.8 | 11'37" | 01:31'14" |
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