5.0 km | 00:34:28 | 06:52/km日期: 2019-11-13 20:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'00" / 06'02" / 06'45" / 08'25" / 10'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 06'02" | 00:16'02" |
| 3 | 06'45" | 00:22'47" |
| 4 | 08'25" | 00:31'12" |
| 5 | 10'38" | 00:41'50" |
| 5.0 | 05'25" | 00:41'56" |
留言 
