14.4 km | 01:29:21 | 06:13/km日期: 2014-08-03 05:08 - 總爬升: 142 m - 地點: 北藝大、關渡、忠義 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 06'00" / 05'36" / 05'53" / 06'14" / 20'23" / 09'26" / 16'49" / 06'07" / 09'23" / 05'36" / 04'58" / 05'00" / 05'14" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+03'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'04" (+00'06") | 366 / 14366 |
原本的路線為.成蘆橋-北藝大-忠義山親子路線-坪頂路-紅樹林站-成蘆橋(20k)，但因為部分的人有事必須先回到橋下(前輩趕回來拜拜，晚輩趕回來吃東西?)，所以也一行人硬是拉出了一條新路線：北藝大、北投行天宮、忠義捷運站、關渡、成蘆橋。行天宮裡面滿寬敞悠然的，大夥把廟裡的三台自動開飲機，全部把冰水從5度喝成了22度。回程又剛好巧遇6:00出發的晚起蟲兒被水鳥吃團XD，太陽出來了真的不好跑，第一次覺得北藝大那麼遠.......
8月累積里程 : 186.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'00" | 00:12'45" |
| 3 | 05'36" | 00:18'21" |
| 4 | 05'53" | 00:24'14" |
| 5 | 06'14" | 00:30'28" |
| 6 | 20'23" | 00:50'51" |
| 7 | 09'26" | 01:00'17" |
| 8 | 16'49" | 01:17'06" |
| 9 | 06'07" | 01:23'13" |
| 10 | 09'23" | 01:32'36" |
| 11 | 05'36" | 01:38'12" |
| 12 | 04'58" | 01:43'10" |
| 13 | 05'00" | 01:48'10" |
| 14 | 05'14" | 01:53'24" |
| 14.4 | 05'02" | 01:55'15" |
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