10.0 km | 00:54:38 | 05:27/km日期: 2019-11-13 19:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'34" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'14" / 05'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" (+00'02") | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.06 km NB Fuelcell ECHO 累積 :
152.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'40" | 00:11'29" |
3 | 05'34" | 00:17'03" |
4 | 05'24" | 00:22'27" |
5 | 05'25" | 00:27'52" |
6 | 05'25" | 00:33'17" |
7 | 05'29" | 00:38'46" |
8 | 05'14" | 00:44'00" |
9 | 05'24" | 00:49'24" |
10.0 | 05'15" | 00:54'39" |