微風 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

微風台北市
ID 400105

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6.0 km | 00:38:33 | 06:25/km

日期: 2019-11-12 07:30 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 07'25" / 06'13" / 06'06" / 05'42" / 05'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'35")

999 / 999

2

06'19"

(13'38")

06'17" (+00'33")

1003 / 2002

3

06'06"

(19'44")

06'03" (+00'19")

1006 / 3008

4

05'42"

(25'26")

05'44"

993 / 4001

5

05'52"

(31'18")

05'48" (+00'04")

1011 / 5013

6

06'12"

(37'30")

06'17" (+00'33")

986 / 5999

11月累積里程 : 245.84 km

Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 : 1417.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

田振旭, 陳燕銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'13"	00:13'38"
3	06'06"	00:19'44"
4	05'42"	00:25'26"
5	05'52"	00:31'18"
6.0	06'12"	00:37'30"

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朋友動態

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