Chang Yu-Tai 2019/11/12 訓練日誌

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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Chang Yu-Tai

11.0 km | 01:03:01 | 05:43/km

日期: 2019-11-12 16:23 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'15" / 05'20" / 05'57" / 06'09" / 06'14" / 06'12" / 06'14" / 06'19" / 05'31" / 05'03" / 03'43" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 176.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'20"	00:11'35"
3	05'57"	00:17'32"
4	06'09"	00:23'41"
5	06'14"	00:29'55"
6	06'12"	00:36'07"
7	06'14"	00:42'21"
8	06'19"	00:48'40"
9	05'31"	00:54'11"
10	05'03"	00:59'14"
11	03'43"	01:02'57"
11.0	02'57"	01:03'03"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"