4.6 km | 01:01:51 | 13:30/km日期: 2019-11-11 13:25 - 平均心率: 74 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'40" / 16'52" / 16'26" / 13'29" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+00'34") | 579 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 16'52" | 00:30'32" |
| 3 | 16'26" | 00:46'58" |
| 4 | 13'29" | 01:00'27" |
| 4.6 | 14'27" | 01:08'50" |
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