8.2 km | 00:47:34 | 05:49/km日期: 2019-11-11 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'43" / 05'56" / 05'46" / 05'45" / 05'55" / 05'44" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'12") | 157 / 8157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.37 km HYPER HEROES 第二屆臺灣馬拉松賽紀念鞋 累積 :
1005.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'43" | 00:17'33" |
4 | 05'56" | 00:23'29" |
5 | 05'46" | 00:29'15" |
6 | 05'45" | 00:35'00" |
7 | 05'55" | 00:40'55" |
8 | 05'44" | 00:46'39" |
8.2 | 05'54" | 00:47'35" |