4.2 km | 00:30:17 | 07:11/km日期: 2019-11-11 20:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'10" / 08'21" / 06'59" / 10'59" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'03") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'21" | 00:15'31" |
| 3 | 06'59" | 00:22'30" |
| 4 | 10'59" | 00:33'29" |
| 4.2 | 08'44" | 00:35'19" |
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