9.0 km | 01:09:28 | 07:41/km日期: 2019-11-11 19:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 12092 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 07'37" / 07'44" / 07'35" / 07'34" / 07'40" / 07'36" / 07'34" / 07'41" / 44'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" | 1002 / 1002 | 176 / 76 |
2 | | 07'40" (+00'19") | 1001 / 2003 | 173 / 75 |
3 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 3003 | 174 / 73 |
4 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 4004 | 171 / 75 |
5 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 5004 | 172 / 76 |
6 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 6005 | 173 / 74 |
7 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 7006 | 172 / 74 |
8 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 8007 | 175 / 73 |
9 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 9007 | 177 / 73 |
10 | | 08'01" (+00'40") | 18 / 9025 | 173 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'37" | 00:14'54" |
3 | 07'44" | 00:22'38" |
4 | 07'35" | 00:30'13" |
5 | 07'34" | 00:37'47" |
6 | 07'40" | 00:45'27" |
7 | 07'36" | 00:53'03" |
8 | 07'34" | 01:00'37" |
9 | 07'41" | 01:08'18" |
9.0 | 44'21" | 01:09'28" |