13.1 km | 00:59:22 | 04:32/km日期: 2019-11-13 20:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'00" / 04'28" / 04'34" / 04'40" / 04'26" / 04'49" / 04'35" / 04'25" / 04'16" / 04'24" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'41") | 1010 / 1010 | 179 / 112 |
| 2 | | 04'28" (+00'12") | 1014 / 2024 | 184 / 121 |
| 3 | | 04'30" (+00'14") | 1008 / 3032 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'37" (+00'21") | 1008 / 4040 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'23" (+00'07") | 1011 / 5052 | 184 / 123 |
| 6 | | 04'46" (+00'30") | 1004 / 6057 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'33" (+00'17") | 1005 / 7062 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'22" (+00'06") | 1004 / 8066 | 188 / 121 |
| 9 | | 04'16" | 1006 / 9073 | 187 / 124 |
| 10 | | 04'21" (+00'05") | 1006 / 10079 | 185 / 123 |
| 11 | | 04'26" (+00'10") | 1002 / 11082 | 186 / 120 |
| 12 | | 04'30" (+00'14") | 1010 / 12093 | 189 / 116 |
| 13 | | 04'26" (+00'10") | 1005 / 13098 | 184 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'28" | 00:09'28" |
| 3 | 04'34" | 00:14'02" |
| 4 | 04'40" | 00:18'42" |
| 5 | 04'26" | 00:23'08" |
| 6 | 04'49" | 00:27'57" |
| 7 | 04'35" | 00:32'32" |
| 8 | 04'25" | 00:36'57" |
| 9 | 04'16" | 00:41'13" |
| 10 | 04'24" | 00:45'37" |
| 11 | 04'30" | 00:50'07" |
| 12 | 04'30" | 00:54'37" |
| 13 | 04'28" | 00:59'05" |
| 13.1 | 05'10" | 00:59'22" |
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