林老師 2019/11/11 訓練日誌

林老師雲林
ID 237747

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林老師

11.6 km | 01:05:09 | 05:36/km

日期: 2019-11-11 17:43 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'19" / 05'58" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 05'29" / 05'24" / 05'13" / 05'02" /

11月累積里程 : 301.43 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

sunway, Danny(蕭遙) 和其他 106 人說推

留言

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李成國林兄早安，謝謝鼓勵。

2019-11-12 09:06 ·

1 個人推

吉哥加油

2019-11-12 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	05'49"	00:18'06"
4	05'42"	00:23'48"
5	05'37"	00:29'25"
6	05'29"	00:34'54"
7	05'34"	00:40'28"
8	05'27"	00:45'55"
9	05'29"	00:51'24"
10	05'24"	00:56'48"
11	05'13"	01:02'01"
11.6	05'02"	01:05'09"

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