Ken Chen 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 新竹
ID 84129

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11.0 km | 01:17:18 | 07:00/km

日期: 2014-08-03 18:54 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 06'50" / 05'36" / 05'07" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'45" / 05'59" / 12'36" / 11'45" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 195.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

m, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'50"	00:13'45"
3	05'36"	00:19'21"
4	05'07"	00:24'28"
5	05'32"	00:30'00"
6	05'29"	00:35'29"
7	05'29"	00:40'58"
8	05'45"	00:46'43"
9	05'59"	00:52'42"
10	12'36"	01:05'18"
11	11'45"	01:17'03"
11.0	14'44"	01:17'19"

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朋友動態

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