林安任 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林安任基隆
ID 362286

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4.7 km | 00:42:12 | 09:01/km

日期: 2019-11-30 07:36 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 09'32" / 06'57" / 08'04" / 06'03" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'29" (+03'21")

994 / 994

2

06'56"

(16'23")

06'56" (+00'48")

998 / 1993

3

08'23"

(24'46")

07'55" (+01'47")

1058 / 3051

4

06'10"

(30'56")

06'08"

1004 / 4056

5

07'27"

(38'23")

10'57" (+04'49")

679 / 4736

11月累積里程 : 47.66 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'57"	00:16'29"
3	08'04"	00:24'33"
4	06'03"	00:30'36"
4.7	10'33"	00:38'23"

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