6.9 km | 00:43:35 | 06:17/km日期: 2019-11-14 18:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'42" / 08'18" / 06'32" / 07'27" / 06'13" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 925 / 6925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.17 km 
ASICS 虎走7 累積 :
389.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'42" | 00:13'02" |
| 3 | 08'18" | 00:21'20" |
| 4 | 06'32" | 00:27'52" |
| 5 | 07'27" | 00:35'19" |
| 6 | 06'13" | 00:41'32" |
| 6.9 | 05'11" | 00:46'20" |
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