14.0 km | 01:26:04 | 06:08/km日期: 2019-11-10 15:12 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 15434 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'54" / 06'21" / 06'15" / 11'22" / 05'39" / 05'33" / 12'35" / 04'41" / 04'14" / 04'19" / 04'27" / 04'17" / 04'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 1005 / 1005 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+01'38") | 1002 / 2008 | 179 / 94 |
| 3 | | 06'22" (+02'07") | 1007 / 3015 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+01'54") | 1004 / 4019 | 177 / 91 |
| 5 | | 11'19" (+07'04") | 1004 / 5023 | 181 / 48 |
| 6 | | 05'37" (+01'22") | 1003 / 6027 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'32" (+01'17") | 1001 / 7028 | 184 / 97 |
| 8 | | 12'33" (+08'18") | 1006 / 8034 | 147 / 53 |
| 9 | | 04'37" (+00'22") | 1001 / 9036 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'16" (+00'01") | 1007 / 10044 | 194 / 120 |
| 11 | | 04'15" | 1006 / 11050 | 194 / 120 |
| 12 | | 04'25" (+00'10") | 1010 / 12060 | 192 / 117 |
| 13 | | 04'15" | 1007 / 13067 | 192 / 121 |
| 14 | | 04'32" (+00'17") | 1004 / 14072 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'54" | 00:11'39" |
| 3 | 06'21" | 00:18'00" |
| 4 | 06'15" | 00:24'15" |
| 5 | 11'22" | 00:35'37" |
| 6 | 05'39" | 00:41'16" |
| 7 | 05'33" | 00:46'49" |
| 8 | 12'35" | 00:59'24" |
| 9 | 04'41" | 01:04'05" |
| 10 | 04'14" | 01:08'19" |
| 11 | 04'19" | 01:12'38" |
| 12 | 04'27" | 01:17'05" |
| 13 | 04'17" | 01:21'22" |
| 14 | 04'34" | 01:25'56" |
| 14.0 | 08'13" | 01:26'04" |
留言 
展開計圈分析
