9.2 km | 01:25:57 | 09:23/km日期: 2019-11-10 06:11 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'09" / 08'32" / 09'01" / 08'57" / 10'02" / 10'08" / 09'27" / 09'14" / 09'13" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'12" (+05'41") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'32" | 00:17'41" |
| 3 | 09'01" | 00:26'42" |
| 4 | 08'57" | 00:35'39" |
| 5 | 10'02" | 00:45'41" |
| 6 | 10'08" | 00:55'49" |
| 7 | 09'27" | 01:05'16" |
| 8 | 09'14" | 01:14'30" |
| 9 | 09'13" | 01:23'43" |
| 9.2 | 14'16" | 01:25'59" |
展開計圈分析
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