10.7 km | 01:02:33 | 05:51/km日期: 2019-11-11 21:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'28" / 06'02" / 05'56" / 06'29" / 05'33" / 05'45" / 06'14" / 05'47" / 05'55" / 06'04" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'20") | 664 / 10664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'02" | 00:13'30" |
| 3 | 05'56" | 00:19'26" |
| 4 | 06'29" | 00:25'55" |
| 5 | 05'33" | 00:31'28" |
| 6 | 05'45" | 00:37'13" |
| 7 | 06'14" | 00:43'27" |
| 8 | 05'47" | 00:49'14" |
| 9 | 05'55" | 00:55'09" |
| 10 | 06'04" | 01:01'13" |
| 10.7 | 08'40" | 01:06'59" |
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