7.2 km | 00:30:31 | 04:15/km日期: 2019-11-14 18:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'16" / 16'32" / 08'47" / 05'25" / 13'41" / 08'56" / 07'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 16'32" | 00:22'48" |
| 3 | 08'47" | 00:31'35" |
| 4 | 05'25" | 00:37'00" |
| 5 | 13'41" | 00:50'41" |
| 6 | 08'56" | 00:59'37" |
| 7 | 07'06" | 01:06'43" |
| 7.2 | 03'41" | 01:07'19" |
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