許端峪 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許端峪台中
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4.0 km | 00:32:29 | 08:04/km

日期: 2019-11-11 17:58 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'16" / 07'59" / 07'57" / 419'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'13" (+00'22")

989 / 989

2

08'06"

(16'15")

08'00" (+00'09")

1012 / 2002

3

07'49"

(24'04")

07'51"

994 / 2997

4

07'59"

(32'03")

07'57" (+00'06")

1002 / 3999

5

00'07"

(32'10")

07'45"

15 / 4014

11月累積里程 : 82.88 km

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Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'59"	00:16'15"
3	07'57"	00:24'12"
4.0	07'51"	00:32'10"

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