吳信儒 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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10.0 km | 00:49:35 | 04:57/km

2019 悠郵雲林123向前跑

官方成績
日期	2019-11-10
成績	00:49:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

日期: 2019-11-10 07:59 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'08" (+00'36")

985 / 985

2

04'46"

(09'50")

04'42" (+00'10")

1012 / 1998

3

04'42"

(14'32")

04'44" (+00'12")

992 / 2990

4

04'55"

(19'27")

04'54" (+00'22")

1000 / 3991

5

04'47"

(24'14")

04'44" (+00'12")

1008 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 134.33 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

歐鴻儀, 初學者和其他 10 人說推

·

觀看另 6 則留言

吳信儒感謝各位跑友，謝謝你們，痛苦完賽，熱，累，運動愉快

2019-11-10 19:18 ·

1 個人推

Han 跑得漂亮..💪

2019-11-10 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'46"	00:09'54"
3	04'43"	00:14'37"
4	04'55"	00:19'32"
5	04'42"	00:24'14"
6	04'33"	00:28'47"
7	04'45"	00:33'32"
8	05'09"	00:38'41"
9	05'28"	00:44'09"
10.0	05'16"	00:49'27"

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