10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2019-11-13 20:02 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'16" / 05'36" / 05'00" / 05'28" / 05'24" / 05'10" / 05'15" / 05'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'13") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'26" | 00:11'22" |
| 3 | 05'16" | 00:16'38" |
| 4 | 05'36" | 00:22'14" |
| 5 | 05'00" | 00:27'14" |
| 6 | 05'28" | 00:32'42" |
| 7 | 05'24" | 00:38'06" |
| 8 | 05'10" | 00:43'16" |
| 9 | 05'15" | 00:48'31" |
| 10 | 05'03" | 00:53'34" |
| 10.0 | 05'22" | 00:53'39" |
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