2.3 km | 00:11:48 | 05:12/km日期: 2019-11-10 10:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 00'05" / 05'19" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'11") | 269 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 05'19" | 00:05'24" |
2.3 | 05'04" | 00:06'46" |