5.0 km | 00:28:58 | 05:46/km日期: 2019-11-11 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4632 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'47" / 05'51" / 05'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+02'32") | 1008 / 1008 | 153 / 112 |
| 2 | | 05'38" (+02'25") | 1000 / 2008 | 159 / 111 |
| 3 | | 05'44" (+02'31") | 1006 / 3015 | 160 / 108 |
| 4 | | 05'50" (+02'37") | 1002 / 4017 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'48" (+02'35") | 1003 / 5021 | 162 / 105 |
| 6 | | 03'13" | 15 / 5036 | 160 / 193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 05'51" | 00:23'04" |
| 5 | 05'50" | 00:28'54" |
| 5.0 | 04'18" | 00:28'58" |
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