14.3 km | 04:25:56 | 18:38/km日期: 2019-11-09 06:25 - 總爬升: 1329 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 51520 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'39" / 13'49" / 16'00" / 15'28" / 22'10" / 23'56" / 27'02" / 23'31" / 26'00" / 23'47" / 20'23" / 13'26" / 12'16" / 10'57" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'38" (+02'44") | 1001 / 1001 | 198 / 36 |
| 2 | | 13'47" (+02'53") | 1001 / 2003 | 211 / 34 |
| 3 | | 15'57" (+05'03") | 1002 / 3005 | 204 / 30 |
| 4 | | 15'32" (+04'38") | 1005 / 4010 | 202 / 31 |
| 5 | | 22'01" (+11'07") | 1004 / 5015 | 193 / 23 |
| 6 | | 23'48" (+12'54") | 1001 / 6016 | 195 / 21 |
| 7 | | 27'01" (+16'07") | 1000 / 7016 | 189 / 19 |
| 8 | | 23'34" (+12'40") | 1002 / 8019 | 184 / 22 |
| 9 | | 26'11" (+15'17") | 1004 / 9023 | 193 / 19 |
| 10 | | 23'48" (+12'54") | 1000 / 10023 | 189 / 22 |
| 11 | | 20'02" (+09'08") | 1006 / 11030 | 195 / 25 |
| 12 | | 13'12" (+02'18") | 1004 / 12034 | 181 / 41 |
| 13 | | 12'14" (+01'20") | 1003 / 13038 | 189 / 43 |
| 14 | | 10'54" | 1003 / 14042 | 184 / 49 |
| 15 | | 12'46" (+01'52") | 267 / 14309 | 211 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'49" | 00:27'28" |
| 3 | 16'00" | 00:43'28" |
| 4 | 15'28" | 00:58'56" |
| 5 | 22'10" | 01:21'06" |
| 6 | 23'56" | 01:45'02" |
| 7 | 27'02" | 02:12'04" |
| 8 | 23'31" | 02:35'35" |
| 9 | 26'00" | 03:01'35" |
| 10 | 23'47" | 03:25'22" |
| 11 | 20'23" | 03:45'45" |
| 12 | 13'26" | 03:59'11" |
| 13 | 12'16" | 04:11'27" |
| 14 | 10'57" | 04:22'24" |
| 14.3 | 13'12" | 04:25'56" |
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