2.6 km | 00:15:06 | 05:49/km日期: 2019-11-07 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 05'29" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'39") | 400 / 400 |
2 | | 12'32" (+09'05") | 119 / 519 |
3 | | 03'58" (+00'31") | 400 / 919 |
4 | | 11'37" (+08'10") | 129 / 1048 |
5 | | 03'51" (+00'24") | 400 / 1448 |
6 | | 12'49" (+09'22") | 116 / 1565 |
7 | | 03'27" | 400 / 1965 |
8 | | 12'14" (+08'47") | 122 / 2088 |
9 | | 03'37" (+00'10") | 400 / 2488 |
10 | | 13'50" (+10'23") | 108 / 2596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
2.6 | 06'39" | 00:15'07" |