5.0 km | 00:36:17 | 07:11/km日期: 2019-11-12 07:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'28" / 07'48" / 07'31" / 07'25" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'48" | 00:15'16" |
| 3 | 07'31" | 00:22'47" |
| 4 | 07'25" | 00:30'12" |
| 5 | 05'53" | 00:36'05" |
| 5.0 | 05'32" | 00:36'19" |
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