10.2 km | 01:05:11 | 06:23/km日期: 2019-11-10 06:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'11" / 06'12" / 05'58" / 06'09" / 06'17" / 06'15" / 06'16" / 07'09" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'25") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 06'11" | 00:18'47" |
| 4 | 06'12" | 00:24'59" |
| 5 | 05'58" | 00:30'57" |
| 6 | 06'09" | 00:37'06" |
| 7 | 06'17" | 00:43'23" |
| 8 | 06'15" | 00:49'38" |
| 9 | 06'16" | 00:55'54" |
| 10 | 07'09" | 01:03'03" |
| 10.2 | 07'22" | 01:04'33" |
展開計圈分析
留言 
