韓念慈 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

韓念慈基隆
ID 296597

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4.0 km | 00:34:34 | 08:45/km

日期: 2019-11-10 05:49 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'13" / 09'26" / 08'21" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'10" (+00'44")

990 / 990

2

09'26"

(18'31")

09'21" (+00'55")

1007 / 1998

3

08'29"

(27'00")

08'26"

1005 / 3003

4

07'19"

(34'19")

07'51"

930 / 3934

11月累積里程 : 75.98 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

邱森賢和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	09'26"	00:18'39"
3	08'21"	00:27'00"
3.9	07'49"	00:34'19"

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