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    Chien Ming Lan 桃園
    ID 332010
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Ming Lan 
    10.0 km | 00:50:39 | 05:03/km
    2019 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績00:50:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km
    日期: 2019-11-10 06:59 - 地點: 板橋浮洲橋下自行車道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'59"  (01'59")
    		04'11"472 / 472
    2
    02'18"  (04'17")
    		04'31" (+00'20")509 / 981
    3
    02'21"  (06'38")
    		04'39" (+00'28")504 / 1486
    4
    02'19"  (08'57")
    		04'38" (+00'27")498 / 1985
    5
    02'29"  (11'26")
    		04'52" (+00'41")509 / 2495
    展開計圈分析
    6
    02'23"  (13'49")
    		04'49" (+00'38")493 / 2988
    7
    02'29"  (16'18")
    		04'54" (+00'43")505 / 3494
    8
    02'26"  (18'44")
    		04'50" (+00'39")502 / 3997
    9
    02'29"  (21'13")
    		05'01" (+00'50")495 / 4492
    10
    02'31"  (23'44")
    		04'57" (+00'46")507 / 4999
    11
    02'31"  (26'15")
    		05'02" (+00'51")499 / 5499
    12
    02'32"  (28'47")
    		05'02" (+00'51")501 / 6001
    13
    02'30"  (31'17")
    		05'01" (+00'50")497 / 6499
    14
    02'27"  (33'44")
    		04'58" (+00'47")492 / 6992
    15
    02'30"  (36'14")
    		04'56" (+00'45")506 / 7498
    16
    02'30"  (38'44")
    		04'59" (+00'48")500 / 7999
    17
    02'34"  (41'18")
    		05'08" (+00'57")498 / 8498
    18
    02'36"  (43'54")
    		05'09" (+00'58")503 / 9001
    19
    02'36"  (46'30")
    		05'11" (+01'00")500 / 9501
    20
    02'29"  (48'59")
    		04'49" (+00'38")514 / 10016
    桃園
    Chien Ming Lan
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    桃園
    Chien Ming Lan
    · 留言
    桃園
    Chien Ming Lan
    · 留言

    第二年參加全台灣CP值最高的賽事
    這次目標明確就是要上台
    全程5分速以內 完全不敢鬆懈
    心裡想著我要拿分組我要拿分組
    跑完回來我辦到了
    人生第一次拿到個人獎杯
    還順便破了PB
    有機會還是要把握的
    今年重點賽事結束了
    2020年繼續朝更高目標前進
    加油！

    賽後評分: 一個破PB的賽道跟天氣 太棒了
    給 5 星
    11月累積里程 : 48.27 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(2) 累積 : 295.1 km
    Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'36"00:09'02"
    304'52"00:13'54"
    404'54"00:18'48"
    505'01"00:23'49"
    604'58"00:28'47"
    705'02"00:33'49"
    805'00"00:38'49"
    905'05"00:43'54"
    1005'01"00:48'55"
    10.204'06"00:49'53"

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