10.0 km | 00:46:58 | 04:41/km日期: 2019-11-09 08:11 - 平均心率: 180 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 8898 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'15" / 04'40" / 04'43" / 04'37" / 04'37" / 04'40" / 04'30" / 04'38" / 04'40" / 04'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'44") | 1007 / 1007 | 185 / 103 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 1002 / 2010 | 188 / 113 |
| 3 | | 04'41" (+00'12") | 1005 / 3016 | 189 / 112 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1005 / 4022 | 189 / 114 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1002 / 5024 | 190 / 113 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1007 / 6032 | 191 / 112 |
| 7 | | 04'29" | 1001 / 7033 | 190 / 116 |
| 8 | | 04'38" (+00'09") | 1010 / 8044 | 188 / 114 |
| 9 | | 04'38" (+00'09") | 1004 / 9048 | 190 / 113 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10049 | 190 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.92 km 
MIZUNO WAVE DUEL （黑） 累積 :
835.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'40" | 00:09'55" |
| 3 | 04'43" | 00:14'38" |
| 4 | 04'37" | 00:19'15" |
| 5 | 04'37" | 00:23'52" |
| 6 | 04'40" | 00:28'32" |
| 7 | 04'30" | 00:33'02" |
| 8 | 04'38" | 00:37'40" |
| 9 | 04'40" | 00:42'20" |
| 10 | 04'33" | 00:46'53" |
| 10.0 | 05'49" | 00:46'58" |
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