羿品菲 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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6.0 km | 01:58:22 | 19:47/km

日期: 2019-11-09 06:58 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 15'18" / 14'31" / 12'21" / 17'20" / 19'24" / 16'50" / 15'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'11" (+02'18")

1007 / 1007

2

20'28"

(35'46")

12'53"

1587 / 2594

3

13'36"

(49'22")

13'39" (+00'46")

995 / 3590

4

23'53"

(01:13'15")

23'38" (+10'45")

1010 / 4600

5

13'50"

(01:27'05")

13'54" (+01'01")

994 / 5595

6

23'57"

(01:51'02")

24'25" (+11'32")

980 / 6576

月事來休跑，帶來富狗健走~

11月累積里程 : 503.91 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 5 years ago

林俊宏, 馬國和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	14'31"	00:29'49"
3	12'21"	00:42'10"
4	17'20"	00:59'30"
5	19'24"	01:18'54"
6	16'50"	01:35'44"
6.2	69'47"	01:51'02"

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