蔡雅汝 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雅汝花蓮
ID 424027

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6.2 km | 01:30:34 | 14:42/km

日期: 2019-11-11 19:08 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'00" / 14'24" / 15'04" / 14'10" / 14'17" / 16'34" / 19'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mr Rong 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	14'24"	00:27'24"
3	15'04"	00:42'28"
4	14'10"	00:56'38"
5	14'17"	01:10'55"
6	16'34"	01:27'29"
6.2	16'21"	01:30'36"

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