7.0 km | 00:45:09 | 06:26/km日期: 2019-11-09 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 06'42" / 06'48" / 06'32" / 06'13" / 05'52" / 05'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.61 km 
美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'42" | 00:14'35" |
| 3 | 06'48" | 00:21'23" |
| 4 | 06'32" | 00:27'55" |
| 5 | 06'13" | 00:34'08" |
| 6 | 05'52" | 00:40'00" |
| 7 | 05'42" | 00:45'42" |
| 7.0 | 03'31" | 00:45'44" |
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