10.1 km | 01:14:01 | 07:21/km日期: 2019-11-08 05:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 13580 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'31" / 07'00" / 07'05" / 06'53" / 07'36" / 07'20" / 07'38" / 07'52" / 07'32" / 07'07" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'39") | 1002 / 1002 | 180 / 73 |
2 | | 06'59" (+00'08") | 1002 / 2004 | 185 / 77 |
3 | | 07'03" (+00'12") | 1003 / 3008 | 186 / 76 |
4 | | 06'51" | 1003 / 4011 | 187 / 77 |
5 | | 07'33" (+00'42") | 1005 / 5016 | 181 / 72 |
6 | | 07'19" (+00'28") | 1001 / 6018 | 183 / 74 |
7 | | 07'39" (+00'48") | 1005 / 7024 | 183 / 71 |
8 | | 07'49" (+00'58") | 1006 / 8030 | 180 / 70 |
9 | | 07'31" (+00'40") | 1001 / 9031 | 181 / 73 |
10 | | 07'04" (+00'13") | 1006 / 10037 | 186 / 75 |
11 | | 07'09" (+00'18") | 51 / 10089 | 185 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'00" | 00:14'31" |
3 | 07'05" | 00:21'36" |
4 | 06'53" | 00:28'29" |
5 | 07'36" | 00:36'05" |
6 | 07'20" | 00:43'25" |
7 | 07'38" | 00:51'03" |
8 | 07'52" | 00:58'55" |
9 | 07'32" | 01:06'27" |
10 | 07'07" | 01:13'34" |
10.1 | 08'47" | 01:14'01" |