5.7 km | 00:18:23 | 03:13/km日期: 2019-11-08 19:52 - 平均心率: 72 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 2448 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 232 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'24" / 02'45" / 02'46" / 01'59" / 01'22" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+04'53") | 1025 / 1025 | 80 / 197 |
2 | | 02'42" (+01'20") | 1013 / 2039 | 132 / 278 |
3 | | 02'48" (+01'26") | 1000 / 3039 | 157 / 227 |
4 | | 01'55" (+00'33") | 1023 / 4062 | 168 / 308 |
5 | | 01'22" | 1018 / 5080 | 202 / 358 |
6 | | 04'44" (+03'22") | 643 / 5724 | 167 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 02'45" | 00:09'09" |
3 | 02'46" | 00:11'55" |
4 | 01'59" | 00:13'54" |
5 | 01'22" | 00:15'16" |
5.7 | 04'31" | 00:18'23" |