7.5 km | 00:46:12 | 06:09/km日期: 2019-11-10 16:40 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 06'17" / 06'08" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.41 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
773.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'03" | 00:18'31" |
| 4 | 06'06" | 00:24'37" |
| 5 | 06'17" | 00:30'54" |
| 6 | 06'08" | 00:37'02" |
| 7 | 06'07" | 00:43'09" |
| 7.5 | 06'02" | 00:46'13" |
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