汪志/tom 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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14.2 km | 01:28:36 | 06:13/km

日期: 2019-11-10 05:02 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'23" / 06'05" / 05'49" / 05'38" / 05'48" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'22" / 11'24" / 06'04" / 06'10" / 06'01" / 06'03" / 06'24" /

11月累積里程 : 398.84 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Les, 李秉峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	05'49"	00:18'17"
4	05'38"	00:23'55"
5	05'48"	00:29'43"
6	05'26"	00:35'09"
7	05'27"	00:40'36"
8	05'31"	00:46'07"
9	05'22"	00:51'29"
10	11'24"	01:02'53"
11	06'04"	01:08'57"
12	06'10"	01:15'07"
13	06'01"	01:21'08"
14	06'03"	01:27'11"
14.2	06'23"	01:28'36"

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朋友動態

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