7.0 km | 00:33:35 | 04:47/km日期: 2019-11-08 19:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'26" / 05'00" / 05'07" / 04'47" / 04'35" / 04'50" / 04'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'33" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'00" | 00:09'26" |
| 3 | 05'07" | 00:14'33" |
| 4 | 04'47" | 00:19'20" |
| 5 | 04'35" | 00:23'55" |
| 6 | 04'50" | 00:28'45" |
| 7 | 04'49" | 00:33'34" |
| 7.0 | 04'25" | 00:33'36" |
展開計圈分析
留言 
