10.5 km | 01:01:28 | 05:51/km日期: 2019-11-08 05:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'20" / 05'59" / 06'01" / 05'52" / 05'36" / 05'14" / 05'13" / 05'22" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'01") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 454.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 05'59" | 00:25'31" |
| 5 | 06'01" | 00:31'32" |
| 6 | 05'52" | 00:37'24" |
| 7 | 05'36" | 00:43'00" |
| 8 | 05'14" | 00:48'14" |
| 9 | 05'13" | 00:53'27" |
| 10 | 05'22" | 00:58'49" |
| 10.5 | 05'15" | 01:01'29" |
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