10.0 km | 00:54:25 | 05:25/km日期: 2019-11-08 18:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 04'56" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'39" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'29" | 00:33'33" |
| 7 | 05'19" | 00:38'52" |
| 8 | 05'19" | 00:44'11" |
| 9 | 05'15" | 00:49'26" |
| 10 | 04'56" | 00:54'22" |
| 10.0 | 03'56" | 00:54'27" |
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