5.3 km | 00:33:14 | 06:14/km日期: 2019-11-08 17:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'04" / 06'27" / 05'41" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'20" | 00:13'21" |
| 3 | 06'04" | 00:19'25" |
| 4 | 06'27" | 00:25'52" |
| 5 | 05'41" | 00:31'33" |
| 5.3 | 05'04" | 00:33'14" |
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