6.0 km | 00:37:43 | 06:16/km日期: 2019-11-07 16:36 - 地點: 西衛中路 - 天氣: 風大 - 平均心率: 173 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'17" / 06'22" / 06'15" / 06'14" / 06'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1004 / 1004 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1005 / 2009 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1005 / 3014 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1003 / 4017 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1006 / 5024 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'16" (+00'08") | 1001 / 6026 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.86 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'17" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 4 | 06'15" | 00:25'03" |
| 5 | 06'14" | 00:31'17" |
| 6 | 06'20" | 00:37'37" |
| 6.0 | 09'31" | 00:37'43" |
展開計圈分析
留言 
