4.8 km | 00:25:18 | 05:16/km日期: 2019-11-07 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 391 / 787 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 401 / 1188 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 397 / 1585 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 394 / 1980 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 401 / 2381 |
| 7 | | 05'04" | 404 / 2786 |
| 8 | | 05'07" (+00'03") | 396 / 3183 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 398 / 3582 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 399 / 3981 |
| 11 | | 05'41" (+00'37") | 405 / 4387 |
| 12 | | 05'43" (+00'39") | 413 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 05'07" | 00:15'34" |
| 4 | 05'10" | 00:20'44" |
| 4.8 | 05'43" | 00:25'19" |
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