10.9 km | 01:06:18 | 06:05/km日期: 2019-11-08 05:03 - 地點: 國際路橋下 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'20" / 06'13" / 06'15" / 06'20" / 06'00" / 06'13" / 05'39" / 05'55" / 05'55" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 06'13" | 00:19'26" |
| 4 | 06'15" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 6 | 06'00" | 00:38'01" |
| 7 | 06'13" | 00:44'14" |
| 8 | 05'39" | 00:49'53" |
| 9 | 05'55" | 00:55'48" |
| 10 | 05'55" | 01:01'43" |
| 10.9 | 05'10" | 01:06'18" |
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