8.1 km | 00:47:10 | 05:50/km日期: 2019-11-08 06:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'19" / 06'30" / 05'51" / 06'05" / 06'02" / 05'46" / 05'21" / 04'53" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'13") | 1991 / 1991 |
2 | | 06'00" (+00'52") | 2011 / 4002 |
3 | | 05'52" (+00'44") | 2006 / 6008 |
4 | | 05'08" | 2016 / 8025 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 46 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'30" | 00:12'49" |
3 | 05'51" | 00:18'40" |
4 | 06'05" | 00:24'45" |
5 | 06'02" | 00:30'47" |
6 | 05'46" | 00:36'33" |
7 | 05'21" | 00:41'54" |
8 | 04'53" | 00:46'47" |
8.1 | 05'21" | 00:47'10" |