7.0 km | 00:38:45 | 05:31/km日期: 2019-11-08 06:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'53" / 05'48" / 05'28" / 05'03" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'53" | 00:17'25" |
| 4 | 05'48" | 00:23'13" |
| 5 | 05'28" | 00:28'41" |
| 6 | 05'03" | 00:33'44" |
| 7 | 04'42" | 00:38'26" |
| 7.0 | 05'09" | 00:38'29" |
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