308815-Josephine Chiu 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

308815-Josephine Chiu 新竹
ID 329059

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308815-Josephine Chiu

5.8 km | 01:24:37 | 14:33/km

日期: 2019-11-07 20:02 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'19" / 14'54" / 14'21" / 14'20" / 14'18" / 17'49" /

新竹

308815-Josephine Chiu

·

基本訓練

11月累積里程 : 239.72 km

Ascis Gel-Nimbus 21 black light 累積 : 427.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾國華, 323499_Walter.Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	14'54"	00:27'13"
3	14'21"	00:41'34"
4	14'20"	00:55'54"
5	14'18"	01:10'12"
5.9	16'04"	01:24'38"

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