11.0 km | 00:58:23 | 05:18/km日期: 2019-11-07 18:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'00" / 04'46" / 04'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'46" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 05'30" | 00:17'02" |
| 4 | 05'32" | 00:22'34" |
| 5 | 05'27" | 00:28'01" |
| 6 | 05'24" | 00:33'25" |
| 7 | 05'18" | 00:38'43" |
| 8 | 05'16" | 00:43'59" |
| 9 | 05'00" | 00:48'59" |
| 10 | 04'46" | 00:53'45" |
| 11 | 04'35" | 00:58'20" |
| 11.0 | 04'27" | 00:58'23" |
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