小田田 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

小田田台中
ID 340308

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6.1 km | 00:39:00 | 06:23/km

日期: 2019-11-06 05:27 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'48" / 05'44" / 06'10" / 06'09" / 09'01" / 05'35" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'30")

05'43" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'10"

(17'41")

06'10" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'08"

(23'49")

06'08" (+00'34")

1000 / 4000

5

09'01"

(32'51")

09'01" (+03'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 167.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	06'10"	00:17'42"
4	06'09"	00:23'51"
5	09'01"	00:32'52"
6	05'35"	00:38'27"
6.1	05'18"	00:39'02"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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